Demi menjaga kesehatan mata, sejak kecil orang tua perlu membatasi durasi bermain gadget pada anak-anak. Jika tidak, sinar biru pada gadget berpotensi menyebabkan mata mengalami iritasi, perih, kering dan lelah.
"Untuk anak di bawah 5 tahun, sebaiknya tidak lebih dari 1 jam. Untuk anak yang lebih besar, 1-2 jam, tapi bukan terus- terusan. Harus ada jeda. Jika ada tugas sekolah misalnya, sebaiknya bukan dengan HP, tapi dengan laptop atau desktop," papar dr Timmy.
Penggunaan laptop atau desktop lebih dianjurkan karena HP buka perangkat jangka panjang untuk mengerjakan tugas. HP membuat mata harus lebih fokus dan membuat tubuh tidak ergonomis. Mata pun lebih cepat lelah dan berisiko mengalami rabun jauh.(***)
